Descripción

Descubre el poder de los antioxidantes y cómo pueden transformar tu bienestar.
Este libro, escrito por Alexander Mac-Guire Vivanco, es una guía clara y bien documentada sobre el rol de los antioxidantes en nuestra salud, el envejecimiento celular y el rendimiento físico y mental. Ideal para quienes buscan comprender desde una base científica —pero amigable— qué son los radicales libres, cómo se generan y qué alimentos o compuestos naturales pueden ayudar a neutralizarlos.

El contenido está organizado de forma práctica:

• Explica qué son los antioxidantes y su vínculo con el sistema inmune, el deporte y el envejecimiento celular.

• Analiza los factores ambientales actuales que influyen en el estrés oxidativo, como el smog, el ozono o el consumo de comida chatarra.

• Detalla una a una las principales fuentes de antioxidantes: vitamina C, vitamina E, flavonoides, aceite de oliva, noni, ginkgo biloba, cúrcuma, entre otros.

• Incluye un enfoque especial en plantas medicinales e investigación latinoamericana.

Con ilustraciones limpias y una redacción accesible, es ideal tanto para estudiantes del área de la salud como para personas interesadas en adoptar hábitos más conscientes. No se trata de una moda: se trata de entender los mecanismos biológicos que influyen en nuestra energía, inmunidad y longevidad.

Perfecto para complementar tu estilo de vida saludable con conocimiento real y útil.